Több mint negyven, kifejezetten a szépkorúakra szabott mozgásformával várja a nyugdíjas résztvevőket a Decathlon Szépkorúak Sportfesztiválja június 6-án, Cegléden, a Gubody parkban. A Magyar Szabadidősport Szövetség által rendezendő ingyenes mozgás- és életmód napon többek között gerinctorna, egyensúly gyekorlatok, tánc, fittball, snookball, élő csocsó, gördülő járművek, népi játékok, ütős-, célzó- és dobó játékok, ügyességi feladatok szerepelnek a programban. Az előnevezések alapján az idei kor-rekorder egy 95 éves zuglói “versenyző” lesz.
A testünk esetében is igaz, hogy amit nem használunk, az berozsdásodik. Izmainkat, ízületeinket leginkább mozgással és aktív életmóddal tudjuk karban tartani. Ezért a legfőbb cél: a megelőzés és a karbantartás. Mozogni sosem késő elkezdeni: fontos a fokozatosság, az esetlegesen meglévő betegségek figyelembevétele, a pulzuskontroll, a folyamatos folyadékpótlás, és ennél a korosztálynál talán a szokásosnál is lényegesebb az alapos bemelegítés.
A rendszeres testmozgás következménye többek között a javuló keringés, a jobban működő mozgató- és idegrendszer, jó pár plusz év, kevesebb gyógyszer, – no meg ép test és lélek – szellemi frissesség.
A mozgás, a jó társaság önmagában is öröm, de ösztönzésül hat korcsoportban, férfi-női kategóriában értékes ajándékokhoz jutnak a nap végén a legaktívabbak, vagyis a legtöbb versenyszámban indulók. A szerencsések a nap folyamán többször is értékes díjakkal gazdagodhatnak, melyek sorsolás útján kerülnek gazdáikhoz.
A testi-lelki-szellemi felfrissülés érdekében az aktivitások mellett szűrővizsgálatokkal, életmód tanácsadással, és a nap zárásaként termálvizes fürdési lehetőséggel egészül ki a rendezvény programja.
Az eseményre a helyszínen is lehet ingyenesen nevezni reggel 9.00 órától!
További információ:
www.facebook.com/
https://masport.hu/szepkoruak-
(Sajtóközlemény alapján)
