A sörhas, a toka vagy a vastag combok egyáltalán nem vonzóak, sőt a legtöbb ember szerint mindez kifejezetten visszataszító, mégsem tesznek ellene semmit. Pedig a deformált külső az elhízás legkisebb kockázattal járó következménye, a többi nem ilyen látványos, viszont sokkal veszélyesebb. A megoldás egyszerű, és rajtad múlik, tenni kell ellene. Minden csak elhatározás kérdése. Elég erős vagy hozzá? Valahol el kell kezdeni, de ami még ennél is fontosabb, nem szabad abbahagyni, mert utána csak rosszabb lesz.
Egyedül nem megy? Nem leszel egyedül! Segítséget találsz, de ő nem fog tudni lefogyni helyetted. Nehéz lesz, de pont emiatt lesz jó emlékezni rá később. Nem szabad hinni a gyors sikert, heti több kilós fogyást hirdető szereknek. Természetesen van, ami gyorsítja a folyamatot, de tartós fogyást csak kitartó munkával lehet elérni. Sok szakember arra vár, hogy segíthessen. Mert ha Te lefogysz, az neki is siker.
Füle Orsolya aerobik oktató, preventív gerinctréner
Kövér vagy? Tehetsz ellene!
