17.1 C
Cegléd
2025. szeptember 15. hétfő
spot_img

„Egész életemben ilyen jól akartam kinézni!”

Ez elég furcsának hangzik elsőre, otthon még nehezebb elérni, ezért mindenképp keress fel egy edzőtermet, sportközpontot, ahol szakmailag felkészült edzők segítenek céljaid elérésében. Nem késő elkezdeni! Az edzésterv mellé étrendet is kapsz, amivel bírni fogod a napi teendőid és az edzést; egészséges, és nem utolsósorban be is tudod tartani. Nincs titok: Mozgás, változatos, egészséges étrend. Sok zöldség, gyümölcs, minél több víz. Kevés édesség, még kevesebb cukros, szénsavas üdítő. Érdemes egy-egy léböjt vagy gyümölcsnapot beiktatni, amikor „kitisztul” a szervezeted. Ne csapd be magad, vagy csak leveket iszol (cukormentes gyümölcslevek, zöldséglevek, sok-sok víz), vagy egy olyan nap, amikor csak zöldséget vagy gyümölcsöt eszel. Magadnak csinálod, garantáltan jobban fogod érezni magad a bőrödben! Hajrá!

Hasonló hírek

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét

Friss híreink

Ceglédi lovas lányok országos sikere Simonpusztán

Augusztus végén (2025.08.30–31.) rendezték meg a Magyar Lovassport Szövetség...

Rongálás a Vörösmarty játszótéren

Ifj. Károly Ferenc önkormányzati képviselő számolt be közösségi oldalán...

Letartóztatták a ceglédi piaci betörőt

2025.szeptember 9-én hajnalban a ceglédi rendőrök gyorsan elfogták azt...

Tájékoztatás Cegléd város vízhálózatának karbantartásáról

Tájékoztatás Cegléd város vízhálózatának karbantartásáról Ezúton tájékoztatjuk Tisztelt lakosságot, hogy...

Az UV fény szerepe a modern szempillaépítésben

Az utóbbi időben a szépségipar nagy változásokon ment keresztül,...