20.5 C
Cegléd
2025. szeptember 8. hétfő
spot_img

„Egész életemben ilyen jól akartam kinézni!”

Ez elég furcsának hangzik elsőre, otthon még nehezebb elérni, ezért mindenképp keress fel egy edzőtermet, sportközpontot, ahol szakmailag felkészült edzők segítenek céljaid elérésében. Nem késő elkezdeni! Az edzésterv mellé étrendet is kapsz, amivel bírni fogod a napi teendőid és az edzést; egészséges, és nem utolsósorban be is tudod tartani. Nincs titok: Mozgás, változatos, egészséges étrend. Sok zöldség, gyümölcs, minél több víz. Kevés édesség, még kevesebb cukros, szénsavas üdítő. Érdemes egy-egy léböjt vagy gyümölcsnapot beiktatni, amikor „kitisztul” a szervezeted. Ne csapd be magad, vagy csak leveket iszol (cukormentes gyümölcslevek, zöldséglevek, sok-sok víz), vagy egy olyan nap, amikor csak zöldséget vagy gyümölcsöt eszel. Magadnak csinálod, garantáltan jobban fogod érezni magad a bőrödben! Hajrá!

Hasonló hírek

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét

Friss híreink

Fark Zalán Európa-bajnok lett Dániában!

Történelmi sikert ért el a ceglédi Hege Sport Egyesület...

Autós üldözés Cegléd belvárosában

Igazi autós üldözés szemtanúi voltak többen szombaton délután Cegléden,...

Éremeső a kecskeméti ranglistaversenyen

Augusztus 30–31-én Kecskeméten rendezték meg az SBK Complex Kft....

Ceglédi panzióban találták meg az emberkereskedők által elrabolt tinit

Másfél hónapig eltűnés miatt kerestek egy 17 éves orosházi...

Kilépett a frakcióból

Kilép a Ceglédi Lokálpatrióta Klub Egyesület frakciójából és független...