24.9 C
Cegléd
2024. május 28. kedd
spot_img

„Egész életemben ilyen jól akartam kinézni!”

Ez elég furcsának hangzik elsőre, otthon még nehezebb elérni, ezért mindenképp keress fel egy edzőtermet, sportközpontot, ahol szakmailag felkészült edzők segítenek céljaid elérésében. Nem késő elkezdeni! Az edzésterv mellé étrendet is kapsz, amivel bírni fogod a napi teendőid és az edzést; egészséges, és nem utolsósorban be is tudod tartani. Nincs titok: Mozgás, változatos, egészséges étrend. Sok zöldség, gyümölcs, minél több víz. Kevés édesség, még kevesebb cukros, szénsavas üdítő. Érdemes egy-egy léböjt vagy gyümölcsnapot beiktatni, amikor „kitisztul” a szervezeted. Ne csapd be magad, vagy csak leveket iszol (cukormentes gyümölcslevek, zöldséglevek, sok-sok víz), vagy egy olyan nap, amikor csak zöldséget vagy gyümölcsöt eszel. Magadnak csinálod, garantáltan jobban fogod érezni magad a bőrödben! Hajrá!

Hasonló hírek

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét

spot_img
spot_img

Friss híreink

Zsonglőr siker

Május 25-én Túri Ádám EZÜST díjas artista lett a...

Birkózó sikerek

Múlt héten a görögországi Loutrakiban rendezték az U15-ös Európa-bajnokságot...

Milliókkal húzta le idős áldozatát

A Ceglédi Járási Ügyészség vádat emelt egy nővel szemben,...

2024 végre az ingatlanpiac éve lesz?

    A gazdasági válság hatásai még mindig erősen érezhetőek egyes...

Mit kell tudni a falusi CSOK-ról?

    A különböző állami támogatások, kedvezményes hitelek népszerűsége az elmúlt...