36 C
Cegléd
2024. július 17. szerda
spot_img

Készülj az őszre!

Mert ez a legjobb időszak bármilyen diéta vagy program kezdéséhez! Nincs sok evéssel járó ünnep, csak szürke hétköznapok, melyeket egy fergeteges edzésprogrammal tehetsz színessé.
Most tervezd meg, mikor kezded, és lélekben is készülj rá. Ne szenvedésnek fogd fel, mert biztosan jó lesz!  Már nem kell minden nap kertészkedni, kint egyre hidegebb van, beszorulsz a lakásba. Elég az autóig elmenni, a teniszpályán vagy a fitnesz-teremben ideális a hőmérséklet, és ugyanúgy lehet tévét nézni, mint otthon, csak itt lelkiismeret furdalás nélkül – futás közben. Az ilyenkor elkezdett, hosszú távra tervezett zsírégető-alakformáló edzések nagyon hatékonyak a megfelelő intenzitás és felépítettség miatt. Az egyre hűvösebb időjárás miatt a szaunát is szívesebben használod, mint nyáron, ami a zsírégető edzés fontos kiegészítője. Nem kell kapkodni, nincs jojó-effektus, csak egyenletesen csökkenő zsírtömeg, és hétről-hétre formásabb izmok. A jól sikerült edzésprogramnak karácsonyra biztosan látható eredményei lesznek, amit a következő programmal a nyári bikiniszezonra tökéletesíthetsz, régen látott ismerőseid pedig elképedve csodálják majd új formád. Rengeteg segítséget és biztatást kapsz edzőidtől és sorstársaidtól, mert nem leszel egyedül. Nem fogod elhinni, de jobban bírod majd a munkát, jobban fogsz aludni, és a sok üléstől sajgó derekad is elfelejtheted. Hogy eddig miért nem kezdted el? Ezt csak Te tudhatod, de örülök, hogy a rendszeresen sportolók táborának legújabb tagja leszel! Ez egy hamar megtérülő befektetés, aminek egész hátralévő életedben élvezheted a gyümölcsét. Jó szüretelést!
Füle Orsolya aerobik oktató, preventív gerinctréner

Hasonló hírek

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét

Friss híreink

„Lerúgták a biciklijéről a fogyatékos srácot”

Megtámadtak egy fogyatékos fiatalt Cegléden a Nagykőrösi úton –...

Másodrendű állampolgárok Cegléden

Miért vagyunk másodrendű állampolgárok Cegléden? Avagy csak a pénzünk...

Legjobb Otthon Ingatlaniroda

Új ingatlaniroda nyílik Cegléden a Kossuth Ferenc utca elején....

Páros portré a megbántottságról

A hetvenes években Cegléd főterén Bakányi Gyula festőművész gyakran...

55 éve zárta be kapuit a Vízjárási iskola

A szoljon.hu oldalon jelent meg írás a Törtel külterületén...